Biztonságos visszatérés.Újra terhelhetően.
A sportrehabilitáció célja, hogy sérülés, fájdalom vagy kihagyás után biztonságosan térj vissza a mozgáshoz és a sporthoz.
Sérülés után tudatosan.Vissza a sporthoz.
A sportrehabilitációs tréning segít abban, hogy sérülés után fokozatosan, kontrolláltan és biztonságosan építsd vissza a tested terhelhetőségét. A cél nem csupán az, hogy újra mozogj, hanem hogy stabilabban, magabiztosabban és tudatosabban térj vissza a sporthoz vagy az aktív mindennapokhoz.
Ismerd meg a sportrehabilitációstrénerünket
Hetesi-Puskás Bia
Sportrehabilitációs tréner és MasszőrMi pontosan a sportrehabilitáció?
A sportrehabilitáció célja, hogy sérülés, fájdalom vagy hosszabb kihagyás után biztonságosan térj vissza a mozgáshoz és a sporthoz. A folyamat során fokozatosan építjük vissza az erőt, a stabilitást, a kontrollt és a terhelhetőséget.
Honnan tudom, hogy ez nekem való?
Akkor ajánljuk, ha sportolás közben vagy után fájdalmat érzel, sérülésből épülsz fel, műtét után térnél vissza a terheléshez, vagy bizonytalan vagy abban, hogyan kezdj újra mozogni.
Mit hozzak magammal az alkalomra?
Kényelmes sportos ruházatot, váltócipőt és vizet érdemes hozni. Ha van korábbi orvosi leleted, képalkotó vizsgálatod vagy műtéti dokumentációd, azt is hasznos lehet elhozni az első alkalomra.