Gyógytorna
Egyéni mozgásterápia mozgásszervi panaszokra, tartáshibára és műtét utáni felépülésre.
Sportrehabilitáció
Sportrehabilitáció Szegeden
Felépített terhelés sérülés, fájdalom vagy hosszabb kihagyás után.
A sportrehabilitáció ott folytatja, ahol a panasz már nem akadályoz mindenben, de a régi terhelés még nem megy. A cél a fokozatos visszaépítés: erő, stabilitás, mozgástartomány, és az a bizalom, hogy a test bírni fogja.
Ez aktív munka. Nem passzív kezelést kapsz, hanem terhelést, amit lépésről lépésre emelünk, és közben figyeljük, hogyan reagál a test.
50 perces alkalom
Kivel dolgozol
Hetesi-Puskás Bia
Sportrehabilitációs tréner és masszőr
- sérülés utáni visszatérés a mozgáshoz
- gerincpanaszok és testtartás
- erőnléti felépítés kezelés mellett
- várandósság alatti és szülés utáni mozgás
Kinek ajánljuk
Ilyen esetekben keresnek minket
- sérülés utáni visszatérés a sporthoz
- műtét utáni időszak második fele, már terhelhető állapotban
- hosszabb kihagyás utáni újrakezdés
- visszatérő túlterheléses panaszok
- erő és stabilitás építése panasz mellett
Menete
Hogyan zajlik egy folyamat
-
Állapotfelmérés
Megnézzük, mi az aktuális terhelhetőség, és hol van a határ, amit még nem szabad átlépni.
-
Felépítés
A terhelés hétről hétre nő, tervezett lépésekben. Amit a test nem visel jól, azt visszavesszük.
-
Visszatérés
A vége az, hogy a saját sportodhoz vagy munkádhoz szükséges mozgás megy, és tudod, mivel tartod meg.
Hol a határ
A sportrehabilitáció nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot és a diagnózist. Friss sérülés, akut fájdalom, kisugárzó panasz vagy nemrég lezajlott műtét esetén előbb az ellátó orvosod mondja meg, mi terhelhető. Terhesség esetén szintén orvosi javaslattal kezdj mozgásprogramot.
Olvasnivaló
Erről írtunk
- Sérülés után: mikor és hogyan érdemes visszatérni
A visszatérés nem attól függ, elmúlt-e a fájdalom. Mi az a négy jel, ami alapján a terhelés emelhető.
Ez is érdekelhet
Másik két szolgáltatásunk
