A gyógytorna sokak fejében még mindig egy nagyon óvatos, lassú, kórházi jellegű mozgásformaként él, pedig a modern szemléletű gyógytorna ennél sokkal többet jelent. Célzott, egyénre szabott mozgásterápiáról van szó, amely segíthet fájdalmak, tartásproblémák, mozgásbeszűkülések, műtét vagy sérülés utáni állapotok, illetve túlterhelésből fakadó panaszok esetén.
A gyógytorna egyik legfontosabb előnye, hogy nem általános edzést ad, hanem az adott ember állapotához igazodik. Más gyakorlatokra van szüksége annak, aki sokat ül és derékfájással küzd, másnak, aki vállpanasz miatt nem tud szabadon mozogni, és megint másnak, aki műtét után szeretné visszanyerni a mozgástartományát és erejét. A jó gyógytorna alapja ezért mindig az állapotfelmérés, a mozgás megfigyelése és a panaszok mögötti összefüggések megértése.
A The Movement Clubban fontosnak tartjuk, hogy a gyógytorna ne csak gyakorlatok sorozata legyen. A vendégnek értenie kell, miért végzi az adott mozdulatot, mit szeretnénk vele elérni, és hogyan kapcsolódik ez a mindennapi életéhez. Egy jól kiválasztott gyakorlat nemcsak az adott ízületet vagy izmot érinti, hanem segít újraépíteni a test működésének egészét. Ez különösen fontos, mert a fájdalom sokszor nem ott kezdődik, ahol éppen érezzük.
A gyógytorna során gyakran dolgozunk mobilitáson, stabilitáson, légzésen, törzskontrollon, izomerőn és mozgáskoordináción. Ezek együtt adják azt az alapot, amelyre biztonságosabb mozgás épülhet. A cél nem az, hogy valaki örökre „betegként” tekintsen magára, hanem hogy fokozatosan visszanyerje a bizalmát a saját testéhez.
Sokan csak akkor fordulnak szakemberhez, amikor a panasz már régóta fennáll, pedig a gyógytorna megelőző jelleggel is sokat segíthet. Ha valaki érzi, hogy visszatérően befeszül a nyaka, fáj a dereka, terhelésre érzékeny a térde, vagy bizonytalan bizonyos mozdulatokban, már érdemes foglalkozni vele. Minél előbb kezdődik el a tudatos korrekció, annál könnyebb lehet megelőzni a komolyabb problémákat.
A gyógytorna nálunk nem arról szól, hogy mindenkinek ugyanazt a gyakorlatsort adjuk. Arról szól, hogy megtaláljuk azt az utat, amely a te testednek, a te céljaidnak és a te aktuális állapotodnak a legjobban megfelel.